Vive el Aquí y el Ahora

Te invito a que por unos segundos pongas atención a tu entorno, escucha los ruidos en tu alrededor,  percibe si existe algún aroma, observa con detenimiento los objetos que te rodean y si hay alguna persona por ahí, te cuestiono ¿qué tanto sabes de ella? ¿qué sientes cuando piensas en esto?

Ahora pon atención a tu cuerpo, ¿qué escuchas dentro? ¿qué imágenes tienes en tu pantalla mental? ¿tienes algún sabor? ¿qué sientes en este momento?.

Te felicito, has vivido un instante en el Aquí y Ahora. Por lo general vivimos en el pasado recordando lo bueno y lo malo. O vivimos anhelando para el futuro algo en lo que por solo desearlo dejamos de hacer lo necesario para alcanzarlo.

 Si la vida es como un camino, vamos caminando sobre él y no nos damos cuenta de lo que nos rodea, solo avanzamos. Te invito a transitar tu camino, apreciando el paisaje, escuchando los sonidos que te acompañan, percibiendo los aromas y sintiendo el viento. Detente en las bellezas y cuando una piedra se atraviese en tu camino fíjate como resuelves el obstáculo. Todo tiene una enseñanza.

Te invito a vivir un presente grandioso conectándote con tus sentidos, saboreando lo que ves, escuchas, hueles, sientes y saboreas.
Viva el Aquí y Ahora!!!!

EL MOTOR DE NUESTRAS ACCIONES

Por: María Luisa Martínez


El motor de nuestras acciones son Los Valores que hemos creado y aprendido para ser la causa de nuestro diario vivir. Las personas accionamos solo en aquello que puede representar algo para nosotros, por un interés o beneficio.  

La PNL nos enseña que “detrás de toda conducta, existe una intención positiva para el que la realiza.” La “intención” es lo que esperamos obtener con aquello que realizamos, y es la razón, justificación, importancia o valor que le damos a lo que hacemos. Es el “para qué” final de toda acción, es el efecto último para la persona que lo realiza.

Cualquier acción por simple que sea, por ejemplo, lavarse las manos. Hasta las más complejas y trascendentes como contraer matrimonio, son sin excepción motivadas por una intención positiva para quien realiza la acción. Podemos ocultarla como que hacemos algo para o por alguien más. Sin embargo aún esa aparente buena intención para otros, redunda en un beneficio personal que es satisfacer los valores fundamentales que nos guían en la vida.

Es de vital importancia aprender a buscar las intenciones positivas en nuestras conductas para que de ese modo sean los valores vividos en forma clara y nos guíen a tomar mejores decisiones.  

También encontrar las intenciones positivas en las conductas de las personas con quien convivimos nos apoyará a una mejor convivencia.

Es mi opinión que lo que hay que enseñar en nuestras familias y escuelas es a encontrar las intenciones positivas detrás de las conductas para que si no es la más adecuada enseñemos otras formas de actuar que si satisfaga la intención positiva.

Apoyemos a nuestra sociedad haciéndonos conscientes y apoyando a otros a serlo.

LA PNL EN LA ESCUELA: RETOS Y DESAFIOS Peru Monterrey

Toda concepción educativa, parte inevitablemente de una concepción antropológica, la misma que responda a la esencia del sujeto educativo, como también a sus fines, es esta el marco que deberá guiar todo nuestro accionar en las aulas y que determina de modo taxativo el ser y quehacer del docente.

El marco socio cultural e histórico actual exige una metanoia de la misión del docente, que pasa de ser un mero eco del conocimiento cultural y académico, a un ente potenciador del desarrollo humano en su globalidad, tomando en consideración lo que esbozo en un principio.

En ese sentido desde décadas de los 70 y 80 los parámetros psicopedagógicos han ido abarcando paulatinamente  el papel de la educación socioafectiva, tanto en escuelas públicas y privadas e incluso las universidades, a partir de los ideales de cambio social.

Pero es en los tiempos de  los 90 cuando cobra mayor fuerza el currículo formal en el ámbito socioafectivo. A ello a contribuido notablemente la aplicación que hacen muchos docentes con la  PNL, la misma que posibilita herramientas que hacen de nuestra labor un espacio de oportunidades de contribuir en el desarrollo de los estudiantes, para citar uno que es el manejo de los sistemas representacionales. La aplicación de la PNL está gozando de mucho predicamento a nivel escolar, pregrado y dentro de las grandes organizaciones que buscan de los hombres capaces de romper viejos paradigmas y modelos de vida ajenos a su real dimensión.

Es posible y necesario hacer una sana y humilde reingeniería de nuestra labor, mas aun los docentes involucrados en la formación afectiva de los alumnos; una vez la PNL busca abordar una necesidad que no ha sido cubierta sistemáticamente y que se refiere a un mayor conocimiento de los alumnos.

Los aportes de los visionarios Richard Bandler y John Grinder han contribuido a que exista una relación individualizada con la persona del educando, en la dinámica de sus actitudes, intereses, aptitudes y conocimientos; donde favorece la identidad del estudiante, la posibilidad de actuar y responder a una persona determinada.

Y para terminar quiero decir que tuve la oportunidad y mucha satisfacción aplicar PNL con los alumnos de la Preparatoria 15 de la Universidad Autónoma de Nuevo León – Mty, donde se generó un proceso de enseñanza aprendizaje mas activo, eficiente; asi mismo PNL ofrece caminos variados para una autoconfianza en el alumnado, resorte de mucha significación para el desarrollo personal.

MC LUIS ALBERTO ARROYO CORONADO

Ex alumno de PNL-MTY (México)

Nacionalidad Peruana

Sabia virtud de conocer el tiempo...

Por: Pablo Rojas Durán

Instructor del IPNL Mty

“Era impresionante la forma en que observaba cada detalle del edificio, en unos minutos tenía identificados los puntos más vulnerables en caso de un terremoto, las salidas de emergencia, los extintores, el acomodo de los muebles…realmente quede impactado. Sin embargo…parecía no disfrutar plenamente los momentos que dedicábamos para platicar sobre los sucesos del día”.

Estas fueron las palabras de un buen amigo cuando me compartía su experiencia de haber conocido a un compañero de estudio con entrenamiento israelí para la guerra. Reflexionamos después sobre lo bueno que es disfrutar cada momento y a su vez discutíamos sobre la importancia de planear nuestro futuro. Enfrascados en una enriquecedora plática, nos pusimos a pensar en la vida de ese estudiante y confabulamos un sin número de posibilidades sobre los beneficios y contradicciones de su estilo de vida. Recuerdo que tomamos una servilleta, que aún conservo, la dividimos con una línea y empezamos a escribir:

Beneficios: Sobrevivir en caso de desastre o ataque, estar en posibilidad de ayudar oportunamente a quien esté en peligro, ir siempre un paso adelante, anticiparse a los cambios y pasarlos rápidamente…

Contradicciones: Quedarse sólo con la forma y perder de vista el fondo de las cosas, no percibir todas las emociones que produce una buena plática, olvidar con facilidad aspectos que pudieran ser importantes para otros…

Continuando con la charla le dije a mi amigo - “bueno…pero ¿qué contradicciones tendría si hubiera puesto toda su atención a tú plática?...” – y soltando una carcajada me respondió - “moriría en caso de desastre”. “Sí, pero muy feliz”, le conteste.

Hay quienes viven “a través” del tiempo y otros que viven “en” el tiempo. Los primeros son muy previsores, los otros suelen enfocase a cada preciso momento. En los dos casos se pueden perder de vista algunas cosas, pero al final del día lo importante es identificar el estilo que desarrollamos acorde a nuestros aprendizajes y adecuarlo acorde a nuestras expectativas.

Independientemente del estilo que elijamos, lo relevante para la Programación Neurolingüística no es decantarse o favorecer un estilo en particular, sino generar competencias para alcanzar las metas fijadas y vivir plenamente los procesos de la vida, aprendiendo y cambiando de estrategia  según nuestras necesidades y propósitos. Es decir, podemos vivir a través del tiempo, anticipándonos con oportunidad a los cambios y vivir en el tiempo, tratando de abrazar cada experiencia. Todo depende la forma en que decidamos programar la administración de nuestro tiempo.

Reencuadrar: Intenciones Positivas detrás de las Conductas

Por: Raúl Castillo 

Uno de estos días, platicaba en un grupo de personas acerca de encontrar la intención positiva para cada conducta, de separar la intención de la conducta, de encontrar el aprendizaje, de re encuadrar ante situaciones extremas, tan extremas como la pérdida de un ser querido o ante tan citada situación de inseguridad.

Entre mapas y mapas lo más representativo era mantener el pensamiento en un futuro promisorio, en un proceso transición para vivir algo mejor, en que la situación actual pasará, en mi mente pasaba constantemente las ocasiones que de niño me decían “hay que tomarnos la medicina para sentirnos mejor”.

En este grupo lo mejor para mi fue que fueron más las reflexiones que tuve que las aportaciones que hice, siendo tal el caso que las reflexiones me acompañaron varios días, días en los que estuve buscando la pregunta que me ayudará a entender mejor la situación analizada, la pregunta que estuve arduamente buscando apreció seguida de una vocecita que me dijo “papá vamos a jugar con la pelota”, la pregunta fue ¿cómo puedo re encuadrar con lo que ya tengo ahora?

PRACTICANTE en Programación Neurolingüística

Por: Ma. Luisa Rodrìguez Martìnez

El verbo practicar, cuando se lleva a nivel de identidad o se personaliza se convierte en “practicante”. Y entonces implica de acuerdo a los niveles lógicos de Robert Dilts, una serie de valores, creencias, habilidades y conductas que permiten distinguir a una persona que desconoce la PNL de una que la vive en su vida diaria.

Vivo con valentía el Amor, valor que incluye en si mismo muchas situaciones muy cotidianas, respeto por las ideas de otros, paciencia cuando reconozco que no puedo cambiar las circunstancias y por lo tanto acepto las diferencias, esto me conduce a la búsqueda constante en mi interior de evitar los juicios hacia los otros y hacerme responsable de las circunstancias de mi vida sin echarle la culpa a los demás. 

He aprendido a vivir con conciencia, que es lo que los grandes pensadores de todos los tiempos mencionan palabras más o menos sobre el “Vivir el Aquí y el Ahora”. 

Cuando elegí el camino de la PNL, lo hice pensando en que había encontrado una forma de auto conocimiento, de administrar mis emociones, y de superar algunas creencias. Fue eso y mucho más.

Ser un Practicante en PNL es una forma de vivir mi camino de vida. Es un reto que te lleva a una vida plena.

¿POR QUÉ GANO SANDRA BULLOCK EL ÓSCAR?

Por: Pablo Rojas Durán

Recuerda usted aquella velada del 2009, en la que la actriz estadunidense fue galardonada con la afamada estatuilla del Óscar por su actuación en The Blind Side. Seguramente fue uno de los momentos más emotivos para Sandra Bullock.

El camino no fue nada fácil, en la citada película la actriz desarrolló el personaje de Leigh Anne Touhy, madre adoptiva de Michael Oher, una importante figura del fútbol americano.

Comúnmente actores y actrices interpretan personajes que nacen de la creatividad de algún escritor, pero en esta ocasión el reto consistía en recrear la vida de una mujer cuya visión la había llevado a tomar decisiones que pudieran considerarse más difíciles que otras, dependiendo del cristal con que se miren.

Sin conocer con claridad las razones que motivaron la decisión de la actriz de participar en el citado film, ni tampoco aquellas que acorde a información periodística, estuvieron a punto de llevarla a abandonarlo. Lo cierto es que Sandra Bullock asumió un reto que derivó en diferentes reconocimientos por su actuación.

Con la meta fijada de realizar un buen trabajo, primero Sandra tuvo que identificar a quien tenía que interpretar, después elegir la parte de Leigh que tendría que desarrollar, que no fue necesariamente su faceta de empresaria sino aquel lado humano que la motivó a adoptar a un joven víctima de la segregación y de una situación de pobreza.

Situándose en el set de filmación, la mente de Bullock empieza a hilvanar la secuencia de acciones que Leigh suele emprender en su cotidianidad, tratando de establecer que es lo que mueve a su modelo a tomar sus decisiones. Poco a poco Sandra intenta asemejarse a Leigh, hasta que se ve a sí misma realizando cada una de las conductas que considera la definen. A su vez, la actriz comienza un proceso de revisión y modificación de su postura, gestos, sentimientos, para lo cual trasladó su esencia a otro escenario en el que se convirtió en una espectadora de su trabajo actoral, lo que le permite auto dirigirse y realizar los cambios que considera pertinentes. Cuando está segura, vuelve a repetir en su mente la escena, pero ya no se mira sino que ve, sus ojos son ahora los de su modelo y puede ver a través de ellos todo lo que acontece alrededor, entonces se empiezan a desarrollar en ella habilidades y actitudes que Sandra observó en Leigh pero que ahora es capaz de realizar excelsamente.

Cada actor y actriz tiene la oportunidad de dejar parte de un personaje en su vida, su trabajo les permite personificar a seres de distintas épocas y formas de pensamiento. Nosotros en algún momento hemos deseado adoptar alguna actitud de una persona cercana o exitosa en alguno de los planos de la vida, lo interesante es que al igual que un actor o actriz podemos modelar a esas personas, pero con la gran diferencia de que podemos elegir a quien y que aspecto reproducir en nuestra vida, la PNL nos brinda herramientas para ello.

Pensamientos y Creencias

Aquellos que hemos entrado en un proceso de cambio personal. Y hemos estado trabajando con nuestros pensamientos y creencias, consideramos que ya hemos resuelto nuestros problemas, o que al menos estamos cerca de hacerlo. Y de pronto descubrimos que estamos estancados en alguna situación repetitiva.

Cuando esto sucede tenemos que buscar dentro de lo profundo pues es seguro que existen algunos pensamientos y creencias que están influyendo en nuestras conductas.

Nuestro Diálogo Interno es incansable, y lo maravilloso es que es tan sigiloso que no nos damos cuenta de lo que nos dice. De tal modo que de la misma forma en que nos apoya para el logro de nuestras metas, es que se las arregla para sabotearnos muchas de ellas.

El trabajo personal de descubrimiento es permanente.  Tenemos muchos pensamientos en un minuto, ¿de cuántos estás consciente? De esos, ¿cuántos son para solución de problemas? ¿Cuántos de esos pensamientos te disminuyen el aprecio que te tienes? Y ¿cuántos te apoyan tu autoestima?

Cuando estudiamos los Niveles lógicos de Robert Dilts, tenemos el nivel de Valores y Creencias. Este nivel es el motivador para las conductas, es en donde encontramos las justificaciones (Creencias) que nos permiten o impiden hacer algo. Es el nivel donde simbólicamente situamos las razones últimas para nuestro actuar (Valores). Es en este nivel donde tenemos que trabajar para lograr la motivación y por lo tanto la consecución de nuestras metas.

Después de saber a Dónde quieres llegar (Meta), el primer paso para  superar los obstáculos internos es estar consciente de cuáles son aquellos pensamientos o creencias que nos boicotean. Después podrás aplicar diversas técnicas para el cambio, desde un buen interrogatorio aplicando el Metamodelo, un Anclaje, un Patrón del Chasquido, Reencuadre de Seis Pasos, etc.

Suerte en tu Proceso de Cambio.

Reencuadrando la Inseguridad

Por: Ma. Luisa Rodríguez

MDO, Psicóloga, Master PNL
Coach Certificada por ICC

Inseguridad es una palabra muy utilizada en la actualidad en nuestras pláticas cotidianas como sinónimo de peligro, cuidado. Genera en nosotros emociones limitantes, de intranquilidad, angustia y ansiedad. Las emociones acompañan a acciones, y hoy son cambios en hábitos, costumbres, rutinas. La inseguridad también significa desequilibrio, eventualidad, duda, titubeo.

Reflexionando acerca de la palabra inseguridad es posible encontrar limitantes o posibilidades nuevas. Atendiendo a las limitantes  podemos acompañar con la violencia. Por naturaleza biológica el hombre es agresivo, así ha sobrevivido, más la cultura lo vuelve violento. Cuando el hombre busca ejercer poder o reaccionar a la imposición del poder utiliza la violencia y la logra ejercer sin importar la presencia de sangre, con esto se siente superior y la compasión por quien pueda estar sufriendo desaparece.

La violencia se ejerce ante cualquier persona, pero por lo general se da sobre gente poco favorecida en lo económico, social o de posibilidades para ejercer algún poder. También se ejerce sobre personas débiles, por edad, sexo o desprotegidos en guerras o secuestros. 

La violencia puede ser física como golpes que lleguen a causar la muerte o puede expresarse a través de un abuso sexual. La violencia contra una persona es expresada cuando se le priva de la libertad, o se le despoja de sus bienes, también cuando con las palabras o acciones se genere tensión o ansiedad en otro, mediante ataques verbales a su estima o amenazas a su integridad, violencia psicológica.

Podemos encontrar causas culturales, educativas, o familiares en su etiología. Se dice que en la intimidad de la familia, se manifiestan importantes actos de violencia que han perpetuado generacionalmente los problemas sociales  que hoy vivimos.

Más mantenernos en ese enfoque de causa - efecto no resuelve la situación actual. Puede apoyarla en cuanto a la generación de ideas de solución más no llevarnos a generar Paz, pues es con acciones proactivas que resolveremos la añeja situación hoy agudizada en un mundo generador de momentos críticos en todos los contextos.

Cuando volvemos la atención hacia lo que de positivo tiene la inseguridad y  su acompañante la violencia, es posible pensarlas como punto de partida para cambios que generen contextos donde sea posible actuar individualmente  para exaltar y acrecentar Paz.

De las herramientas y habilidades que ha generado la PNL podemos tomar algunas para generar acciones concretas. Se tomara en este momento el Reencuadre y el Marco de Referencia.

Reencuadre
Cada palabra que utilizamos tiene varios significados y usos. El significado que escojamos dará una orientación total a nuestras emociones, reacciones físicas y acciones que desarrollemos. De tal modo que buscando un reencuadre para el significado de la palabra/concepto “inseguridad” es posible identificarla como “inestabilidad”. Poniendo atención a inestabilidad, cambia la sensación que nos produce y se pueden generar opciones creativas. 

Así teniendo la inestabilidad como punto de partida es necesario diseñar nuevas formas que hagan más predecibles dentro de lo posible las situaciones que vivimos. La inestabilidad ha forjado a lo largo del tiempo nuevas formas de convivencia. 

Me pregunto ¿Qué nuevas formas surgirán de estos activos momentos que vivimos?

Nuestra sociedad gracias a los medios de comunicación y las redes sociales en el internet puede difundir de forma casi instantánea los hechos que ocurren. Me cuestiono ¿Cuál es el interés de poner atención en forma cada vez mayor a la parte violenta de los momentos que vivimos quitando tiempo de transmitirnos aquellos momentos positivos que necesariamente vivimos todos en el día?.

La firmeza y estabilidad de la Inseguridad que se presenta en nuestra cotidianidad es una oportunidad para actuar diferente: 
 

• Encontrar nuevas formas de hacer equipo con vecinos, compañeros de escuela, o de trabajo y protegernos y cuidarnos, estando atentos a hechos poco frecuentes en nuestro vecindario. 
• Regresar bajo nueva lente a la convivencia cercana con la familia en horas vespertinas de sábado y domingo.
• Convivir en casa con amigos a horas tempranas para dormir más horas y permitir a nuestro cuerpo una salud más equilibrada.
• Retirar a nuestros jóvenes de las oportunidades de acceso al alcohol y a las drogas al estar más cerca de los padres.
• Conocer más a los amigos de nuestros hijos, pues si se quedan a dormir en las casas para no andar en la calle a altas horas de la noche podremos convivir con ellos en otro plan.

Si pensamos en un Reencuadre de medio ambiente o contexto nos damos cuenta en que la Inseguridad se ha convertido en un impulsor de la transformación del uso de las propiedades en ciertos sectores de la ciudad. Así mismo ha logrado cambiar los horarios de clase nocturnos.

Marco de Referencia
 
Es posible interpretar una situación desde diferentes marcos.

• Marco de Problema, donde estamos la mayor parte del tiempo. Quejándonos, platicando sobre lo ocurrido todo expresado solo como comentarios. 
• Marco de Aprendizaje, vivimos en ese marco cuando tomamos decisiones como cambiar la ruta habitual hacia el trabajo cuando ha ocurrido algún asalto por aquella que utilizamos diariamente.
• Marco Creativo, es el marco cuando permitimos nuevas formas de reunirse a los hijos.
• Marco de Solución, en este marco ejercemos acciones diferentes, por ejemplo en lugar de organizar una fiesta de cumpleaños por la noche, hacerlo en el día.

La Inseguridad  es con toda firmeza y  seguridad una parte del cambio, y del proceso de toma de decisión. Todo el tiempo tomamos decisiones que nos hacen titubear o dudar, es decir estar inseguros. El tomar la inseguridad como impulsora de un análisis, de actos creativos para solución de problemas es un producto cultural.

La familia es la institución donde se ejerce más la violencia, cambiar a los padres, es iniciar un cambio en la sociedad. Niños que crezcan en un ambiente de paz generaran tranquilidad cuando sean adultos. Niños agredidos, continuarán con el proceso. Es importante enseñar a la población en general acerca de la comunicación,  del diálogo, de la administración de emociones, de la convivencia. Se puede considerar que en el medio ambiente educativo o de capacitación la inseguridad puede ser útil.

•    Es vital en estos momentos de gran difusión de notas amarillistas, desarrollar competencias en el magisterio para que transmitan valores a niños  sobre, paciencia, tolerancia, empatía, respeto por las diferencia.

•    Igual  es necesario capacitar a los padres para enseñar cómo vivir con estos valores a sus hijos generando una diferencia en la unión familiar y en regresar a una comunidad más igualitaria, de paz. Evitemos sobreporteger a nuestros niños,  es mejor enseñarles las herramientas básicas de la convivencia humana: respeto a si mismo y a los demás de igual forma.

Manejar situaciones problemáticas

Considerar una situación problemática con una actitud negativa lo único que provoca es mantenerte pegado a esa situación. La situación puede ser de verdad complicada. Y como tal, lo mejor que puedes hacer, definitivamente, es alejarte de ella dejando atrás aquellas dificultades. Descubrir las oportunidades que trae consigo esa situación te mostrará el camino por el cual poder seguir avanzando. 

Buscar los aspectos positivos de una situación complicada no es ser ingenuo; es una estrategia astuta, realista y efectiva. La desesperanza, el desaliento, jamás constituyen un resultado inevitable. Esa es sólo una de muchas respuestas entre las cuales puedes elegir. Claro que hay un camino de salida, un camino hacia adelante. ¿Quieres encontrarlo? Si así fuese, entonces alumbra la situación con una luz positiva en lugar de quedar atascado en sus dificultades. 

Opta por seguir avanzando, y construirás el camino para hacerlo.

Los olores nos traen recuerdos

Por: Wendoly Sánchez
Master PNL
Lic. Comunicación y Publicidad
Posgrado Mercadotecnia
Diseñadora, Webmaster

El cerebro del ser humano tiene memoria olfativa, esto se debe a que el nervio olfativo esta a 2 conexiones de la amígdala encargada de las emociones y a 3 de el hipocampo encargado de la memoria. Tendemos a ANCLAR (instalar en la memoria a largo plazo) las emociones de algún evento especial lo importante es hacerlo de manera consciente y ANCLAR como recurso las experiencias positivas.

Y no solamente las anclas funcionan con el olfato, así mismo se activan con la vista, el oído, el gusto, el tacto. Esto se debe a que nuestra mente puede salirse del aquí y el ahora y conectarse visualmente, kinestésicamente y auditivamente con alguna emoción vivida en el pasado.  La conexión se da por un estímulo - respuesta, causa-efecto, medioambiente- condicionamiento, lo importante es controlar lo que deseamos instalar y lo que queremos eliminar de nuestra mente o conducta.

Algunas situaciones podrían ser:
Cuando no quieres ir algún evento porque te recuerda algo doloroso
Cuando hueles un perfume y te recuerda algún amor o amistad
Cuando no te atreves a realizar algo porque de pequeño te dijeron que no eras capaz
Cuando no deseas tener una nueva relación de pareja porque te fue mal en la anterior
Cuando recuerdas un momento de éxito al escuchar una palabra, una canción, un sonido
Cuando sientes mucha felicidad al observar alguna imagen

Inteligencia Emocional y PNL

Por: Lic. Gloria Menchaca
Psicóloga
Master PNL

El concepto “Inteligencia Emocional” fue introducido por primera vez en 1990 por los investigadores Peter Salovey de la Universidad de Yale, y John Mayer de la Universidad de New Hampshire, quienes la definieron como la capacidad de percibir los sentimientos propios y los de los demás, distinguir entre ellos y servirse de esa información para guiar el pensamiento y la conducta de uno mismo. Posteriormente, este término fue mundialmente difundido por Daniel Goleman en su libro “Inteligencia Emocional”.Antes de la aparición de esta nueva teoría, en el campo de la psicología se manejaba solamente el concepto de inteligencia abstracto-académica, o Coeficiente Intelectual (IQ). 

Estos autores descubrieron que tener un alto Coeficiente Intelectual no siempre aseguraba la capacidad  de éxito en la vida. Encontraron que hay otras habilidades en las personas exitosas que no podían medirse con los tests de CI, y que están relacionadas con la manera de manejarse a sí mismas y de interrelacionarse con los demás. La Inteligencia Emocional abarca cinco áreas básicas: 

1.      Reconocer las propias emociones (autoconocimiento)

2.      Saber manejar las propias emociones (autocontrol)

3.      Utilizar el potencial existente (automotivación)

4.      Saber entender las emociones del otro (empatizar)

5.      Crear relaciones sociales fructíferas (sociabilizar) 

Las técnicas y habilidades que enseña la PNL apoyan extraordinariamente al desarrollo de la propia Inteligencia Emocional. Uno de los mayores beneficios de la PNL es que ayuda a conocerse (a uno mismo y a los demás). Va desde cómo formamos nuestros mapas de la realidad y cómo reaccionamos a través de ellos; a reconocer y accesar nuestros recursos, anclas y estrategias para emplearlos para conseguir nuestros propósitos; a calibrar, empatizar y establecer  un buen rapport, para comprender y comunicarse mejor con los demás; el metamodelo nos enseña los pormenores del manejo del lenguaje, con el que formamos nuestros mapas internos y con el que los compartimos en la comunicación habitual. Las posiciones perceptuales nos clarifican la posición personal (1ª.), lo que siente o quiere el otro (2ª.) y un enfoque objetivo de las situaciones (3ª.)  La importancia que PNL da a las metas, ayuda a saber qué se quiere, cómo estructurarlas, y cómo saber que se va por el camino adecuado para conseguirlas, lo cual genera una gran automotivación.  

Estas, y muchísimas otras propuestas de PNL propician que las personas puedan tomar control de su propia vida y felicidad, lo cual significa el mayor de los éxitos, según la Inteligencia Emocional. Como dice Michael Hall: “PNL da calidad de vida”, es decir, nos ayuda a sacarle brillo a nuestra realidad.

PNL en los Centros Juveniles

Por: MC LUIS ARROYO CORONADO

PRACTICANTE EN PNL
EX ALUMNO  DEL IPNL MTY

CHICLAYO PERU

¿Qué papel corresponde  a los docentes y personal involucrado en la resocialización del menor infractor?, ¿Es posible que con la dogmática actual se desarrolle tablas de redención en los educandos  que se encuentran en los centros juveniles?

El personal  de los centros juveniles de hoy deberá mantener con mesura técnicas y estrategias que permita definir la visión y misión del trabajo con el menor infractor, en función a las necesidades del mismo, atendiendo los ideales de la educación con una estricta atención a la naturaleza humana y su fin último.

No me situa hacer apreciación sobre la actuación de la justicia, ni sobre las causas que pueden haber motivado la detención y la sentencia del menor, pero si está dentro de mi función como docente caracterizar las individualidades de cada uno, asi como también atender a los mismos adolescentes que por infortunios de la vida transitan  en un centro de resocialización ; es deber también hacer llegar a una apreciación de esperanza y animar al colectivo de formación para sentir la responsabilidad que nos incumbe en el cuidado y atención de aquellos que, aunque estén sin goce de su libertad, son seres humanos con los mismos derechos y asistencias. Privados de su libertad, pero no privados de su dignidad humana.

En ese sentido la P.N.L. (Programación Neurolinguistica) ayuda a los sujetos a comprender como funciona la mente y como hacerla más efectiva, además ayuda a ser más efectivo en todas las áreas de la vida, modelando al sujeto en aquellas estrategias que lleven al éxito. 

La PNL contribuye a que el sujeto redescubra su esencia de ser humano, en el deber ser y hacer. Para llevar esta práctica resulta necesario contar con factores humanos y materiales para poder llevar a cabo con toda eficiencia la extirpacion de viejas anclas de vida puestas en la mente del joven, producto quiza del entorno de familia y sociedad nocivo, anclas que deviene en una baja autoestima, la misma que desencadena en pandillas violentas, robos agravados y situaciones contra las buenas costumbres.

Creemos que,hoy en día,los centros juveniles están llamados a redibujar un nuevo rostro, atendiendo con diligencia la función que el estado les encomendó de contribuir al desarrollo personal y social.

En la PNL trabajar con técnicas de anclaje, submodalidades, reencuadre, historia de vida,…, etc es atender la dimensión socio afectiva, la cual está latente a ser cubierta. La aplicación de la PNL goza de mucho predicamento en algunas instituciones encaminadas a resocializar al joven, donde sin lugara  dudas se logra a que el sujeto logre autodominio y autoconciencia.

Evitemos el estigmatizar a aquellos jovenes y adolescentes que irrumpen la ley y las buenas costumbres y seamos sensatos y prudentes anteponiendo la ley de nuestra razón y nuestra fe, que lejos de sancionar y reprimir inconductas, podamos responder con inteligencia acerca de los factores que lo desencadenan.

“Un alumno bien educado, con participación de la familia y sociedad, se tendrá un adulto menos que castigar”.

La diferencia hace la diferencia en tu vida

Por: Ma. Luisa Rodríguez

Recientemente acudimos en familia a un ensamble musical percusionista de  tambores japoneses. Se denominan taiko,  el cuerpo es de madera de árboles centenarios y las membranas son de piel de animal. Escucharlos es conectarte con el latir del poder de tu propio cuerpo, es sentir desde el movimiento de tu ropa hasta el latir de tu corazón con un estómago vibrante.

Fue una tarde inolvidable, tan pronto estabas en momentos solemnes como aplaudiendo guiados por la alegría de estos jóvenes.  La sintonía que logró el líder del grupo permitió que fluyese el auditorio. 

La música era alta, los diferentes estilos de Wa-daiko  temblaban con intensidad, y de pronto se escucha un sonido diferente, armónico, suave, limpio, producido por  pequeños címbalos.  Hizo este pequeño instrumento que la pieza musical agregara a la vitalidad, el componente esencial de la dulzura. Todo cambió, la introducción de este humilde instrumento dio brillantez a la pieza musical. El címbalo, tocado en su debido momento, hizo la diferencia.

Practicar la PNL te brinda la oportunidad de vivir los momentos de una forma más intensa, reconocer y nombrar las emociones que brotan en ti y darte cuenta del placer de disfrutar con intensidad. Así como de analizar tus experiencias buscando un aprendizaje.

  Por lo que la pregunta que surgió en mí en ese instante: ¿Qué hice diferente este día? ¿Cuál es la diferencia que hará que este día sea diferente?.

En nuestra vida por comodidad, tendemos a hacer más de lo mismo, entre eso está el quejarnos por lo que sucede en nuestra cotidianidad, pero seguimos sin cambiar. ¡Ni siquiera cambiamos la forma de lamentarnos!.

Los pequeños cambios cuando son constantes pueden producir un cambio significativo al acumularse.  ¿Qué cambio pequeño introducirás hoy en tu vida?.

¿CUÁL SERÁ LA DIFERENCIA QUE HARÁ LA DIFERENCIA EN TU VIDA?